年代別の理想的な睡眠時間

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雑学

年齢別の理想的な睡眠時間

理想的とされている睡眠時間は年齢によって大きく異なります。睡眠時間というのは個人差があるものですが、特に大きな差があるとされているものが年齢です 睡眠不足によって引き起こされる不調は紹介しているだけで ...

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