雑学

快眠にとって枕は重要です。

快眠が集中力に繋がるとは言う物の、実は快眠には室温や寝具などの就寝環境が整っていることが大切です。マットレスに比べ枕と言うのは比較的買い替えやすいアイテムなので、「まずは枕から改善させよう」と考える方 ...

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車椅子の生活 雑学

快眠が集中力に繋がるのは障がい者でも同じ

入学試験、中間・期末試験、資格試験、試験となまえのつく事の前に重要なのは対策のための復習、つまり勉強です。お勧めの時間帯は朝なんですが、それは夜ちゃんと睡眠時間を確保できる人で、睡眠時間が少なくて集中 ...

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